"Health & Fitness Vegan" Book

SINOPSE

Este livro, sustentado em mais de 1.200 referências científicas, é o guia completo para quem procura atingir a saúde e a performance máximas com uma dieta de base vegetal. Aprenda como pode prevenir doenças relacionadas com o estilo de vida através da dieta, como aplicar uma dieta vegana para atletas e os cuidados que deve ter para prevenir deficiências nutricionais. Da teoria à prática este livro ensina tudo o que precisa de saber.

CRÍTICAS:

«Um livro essencial para quem quer saber mais sobre o impacto de uma dieta à base de plantas na saúde e performance física, baseado na evidência científica mais atual.»

Francisco Regel, Médico

«Único. Num mundo cheio de desinformação sobre nutrição, este livro é a compilação perfeita de décadas de conhecimento científico sobre alimentação, num guia prático. Vai mudar a sua perspetiva.»

Darchite Kantelal, Nutricionista Desportivo

Book only available in Portuguese